آیا جرم گیری دندان را خراب میکند؟

 با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان و مسواک زدن باز هم در مواردی دندان ها جرم میگیرند مخصوصا هنگام مصرف دخانیات یا کافئین . برای از بین بردن جرم ها باید جرم گیری انجام شود، آیا جرم گیری دندان را خراب میکند؟ در واقع، جرم گیری دندان یک روش درمانی مهم برای سلامت دهان و دندان است و باعث بهبود رنگ دندان ها و سلامت آنها میشود. در ادامه کلینیک دندانپزشکی ازگل مزایا و فواید جرم گیری دندان را شرح میدهد :

برخی از مزایای جرم گیری دندان عبارتند از:

1. حذف رسوبات و جرم های تجمع یافته بر روی دندان ها: این رسوبات می توانند منجر به تشکیل پوسیدگی و بیماری های لثه شوند و باعث کدر شدن رنگ دندان ها میشوند.

2. پیشگیری از بیماری های لثه: اگر میخواهید از بیماری هایی که ممکن است لثه دچار آنها شود جلوگیری کنید میتوانید از جرم گیری استفاده کنید، جرم گیری با حذف رسوبات، از ایجاد عفونت و بیماری های لثه مانند پریودنتیت پیشگیری می کند.

3. بهبود ظاهر دندان ها: درست است که ظاهر دندان های مثل روز اول نمیشود اما با حذف رسوبات و جرم ها، ظاهر دندان ها شفاف تر و سفیدتر می شود.

4. افزایش احساس تازگی و تمیزی: پس از جرم گیری، فرد احساس تازگی و تمیزی بیشتری در دهان خواهد داشت زیاد اجرامی که به دندان های او چسبیده بودند از بین رفته اند و دندان ها تمیز تر شده اند.

البته اگر جرم گیری به درستی انجام نشود یا از ابزار نامناسب استفاده شود، ممکن است به سطح دندان ها آسیب وارد شود چون جرم گیری نادرست مینای دندان را از بین میبرد و دندان را حساس میکند اما در صورت انجام جرم گیری توسط دندانپزشک متخصص در ازگل و با استفاده از روش های مناسب، این خطر بسیار کم است.

چه راه ‌هایی برای پیشگیری از تشکیل جرم گیری دندان وجود دارد؟

برای پیشگیری از تشکیل جرم گیری دندان، میتوان از روش ‌های زیر استفاده کرد:

1. مسواک زدن منظم: مسواک زدن دندان‌ ها دو بار در روز (صبح و شب) به مدت 2-3 دقیقه میتواند از تشکیل جرم پیشگیری کند اما باید دقت داشته باشید که به صورت صحیح مسواک بزنید تا حتما اجرام بین دندان ها به خوبی پاک شوند.

2. استفاده از نخ دندان: نخ دندان برای پاکسازی فضاهای بین دندان‌ ها و لثه ‌ها کمک میکند و از تجمع جرم در این مناطق جلوگیری میکند بهتر است هر بار پس از خوردن مواد غذایی از نخ دندان استفاده شود اما در مواردی که امکانش وجود ندارد بهتر است بعد از هر بار مسواک زدن از نخ دندان استفاده شود .

3. استفاده از دهانشویه: دهانشویه‌ های ضد باکتری میتوانند رشد باکتری ‌های دهان را کاهش داده و از تشکیل جرم پیشگیری کنند اما باید به درستی از آنها استفاده کرد چون استفاده بیش از حد از دهان شویه مضر است .

4. مراجعه منظم به دندانپزشک: ویزیت دندانپزشکی هر 6 ماه یک بار برای تمیز کردن دندان ‌ها و ارزیابی سلامت دهان ضروری است تا در صورت بروز مشکل به موقع بیماری رفع شود چون ممکن است در آینده بیماری وخیم تر شود .

5. رژیم غذایی مناسب: خوردن غذاهای سرشار از کلسیم و فلوراید میتواند به تقویت و استحکام دندان‌ ها کمک کند .

با انجام این اقدامات پیشگیرانه میتوان از تشکیل جرم گیری دندان و عوارض ناشی از آن جلوگیری کرد پس بهتر است همواره به دندان های خود اهمیت بدهید زیرا یکی از مهم ترین عضو های بدن دندان است.

چه زمانی برای جرم گیری باید به دندانپزشک مراجعه کنیم؟

برای جرم گیری دندان ‌ها، توصیه میشود در موارد زیر به دندانپزشک مراجعه کنید:

1. هر 6 ماه یک بار: حتی اگر مشکلی نداشته باشید، انجام معاینه و جرم‌ گیری هر 6 ماه یک بار توصیه میشود. این کار از تشکیل جرم پیشگیری کرده و سلامت دهان و دندان را حفظ میکند.

2. در صورت مشاهده جرم: اگر متوجه تجمع جرم بر روی دندان‌ های خود شدید، هرچه سریع ‌تر به دندانپزشک مراجعه کنید. تأخیر در این مورد میتواند منجر به ایجاد پوسیدگی یا بیماری‌ های لثه شود و وضع را وخیم تر کند.

3. پس از درمان‌ های دندانپزشکی: پس از انجام درمان ‌های پیچیده مانند ارتودنسی، پر کردن‌ های وسیع یا جراحی‌ های لثه، برای جلوگیری از عفونت و سالم نگه داشتم دندان ها توصیه میشود به دندانپزشک مراجعه کنید تا جرم گیری انجام دهد.

4. در صورت بروز مشکلات لثه ‌ای: در مواردی که لثه ‌ها قرمز، متورم یا خونریزی داشتند، مراجعه به دندانپزشک برای جرم گیری ضروری است.

به طور کلی، حفظ بهداشت دهان و دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک برای جرم‌ گیری موجب حفظ سلامت دهان و پیشگیری از بروز مشکلات دندانی میشود و ضرری ندارد که هر چند وقت یک بار این کار انجام شود.

آیا جرم‌ گیری دندان ‌ها برای همه افراد ضروری است؟

 جرم ‌گیری دندان‌ ها برای همه افراد الزامی نیست. میزان نیاز به جرم ‌گیری در افراد مختلف متفاوت است و بستگی به عوامل زیر دارد:

1. بهداشت دهان و دندان: افرادی که بهداشت دهان و دندان خود را به صورت مرتب انجام میدهند (مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و دهانشویه) کمتر نیاز به جرم ‌گیری دارند زیرا جرم دندان های آنها به سبب مراقب کمتر است.

2. رژیم غذایی: افرادی که رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات و قندهای تخمیر شده دارند، بیشتر در معرض تشکیل جرم هستند زیرا شیرینیجات بسیار برای دندان ها مضر هستند و بهتر است پس از استفاده از قند ها و کربوهیدرات ها حتما مسواک زده شود.

3. سن: با افزایش سن، احتمال تشکیل و تجمع جرم بر روی دندان‌ ها بیشتر میشود.

4. وضعیت پزشکی: برخی بیماری‌ های زمینه ای مانند دیابت و بیماری‌ های قلبی، خطر تشکیل جرم را افزایش میدهند.

5. مصرف دارو: برخی داروها مانند برخی داروهای ضد افسردگی میتوانند باعث خشکی محیط دهان و تشکیل جرم شوند و استفاده آب فراوان با این نوع قرص ها به شدت تاکید میشود.

بنابراین، افراد با ریسک بالاتر تشکیل جرم باید به طور منظم (حداقل سالی دو بار) برای جرم گیری به دندانپزشک مراجعه کنند. اما برای افراد با بهداشت دهان مناسب که موارد بالا را رعایت میکنند ، حداقل سالی یک بار جرم گیری توصیه میشود.

چه عواملی میتوانند خطر تشکیل جرم بر روی دندان‌ ها را افزایش دهند؟

در کنار موارد بالا عوامل متعددی میتوانند خطر تشکیل جرم بر روی دندان ‌ها را افزایش دهند. برخی از مهمترین این عوامل عبارتند از:

1. بهداشت ضعیف دهان و دندان:

   – عدم مسواک زدن مرتب و کافی

   – استفاده نکردن از نخ دندان و سایر وسایل بهداشتی

   – عدم استفاده از دهانشویه

 کاهش جریان بزاق:

   – کم آبی بدن

   – برخی بیماری‌ ها مانند سندرم شوگرن

 استعمال دخانیات:

   – مصرف سیگار و قلیان

بنابراین، داشتن بهداشت دهان و دندان مناسب، داشتن رژیم غذایی سالم، مراقبت از سلامت کلی و پرهیز از استعمال دخانیات میتواند از تشکیل جرم بر روی دندان‌ ها پیشگیری کند در کنارش بد نیست که حتما هر چند وقت یک بار به پزشک برای چک کردن دندان ها و جرم گیری مراجعه شود تا از بهداشت دندان اطمینان حاصل شود.