جرم گیری دندان چگونه انجام میشود؟

ممکن است هر چند وقت یک بار احساس کنید دندان هایتان تیره شده و روی آنها جرم تشکیل شده یکی از روش های زیبایی و ارتقای بهداشت دهان و دندان انجام جرم گیری است که میتوانید از آن برای از بین بردن این جرم ها استفاده کنید . جرم گیری دندان یک فرآیند تخصصی است که توسط دندان پزشک یا بهداشت کار دهان و دندان انجام میشود. برای آشنایی با این فرایند که به شرح زیر است با کلینیک دندان پزشکی ازگل همراه باشید :

1. ارزیابی اولیه:

   – دندان پزشک ابتدا وضعیت سلامت دهان و دندان ها را بررسی میکند.

   – میزان تجمع جرم و پلاک روی دندان ها مشخص میشود.

2. کشیدن جرم و پلاک:

   – از ابزارهای مخصوصی مانند اولتراسونیک یا قلم دستی برای حذف جرم و پلاک استفاده میشود.

   – این کار به طور دقیق و مرحله به مرحله انجام میشود تا تمام سطوح دندان ها پاکسازی شوند.

3. پولیش کردن:

   – بعد از حذف جرم و پلاک، دندان ها با یک ماده ساینده مخصوص پولیش میشوند.

   – این کار باعث صاف و براق شدن سطح دندان ها میشود.

4. شستشو و پاکسازی نهایی:

   – در پایان، دهان و دندان ها با آب و دهان ‌شویه ضد عفونی‌ کننده شسته میشوند.

   – این کار باعث حذف هرگونه باقی ‌مانده جرم و خرده‌ های پولیش میگردد.

5. توصیه‌ های پس از درمان:

   – دندان پزشک توصیه‌ های لازم را برای نگهداری سلامت دهان و دندان ها ارائه میکند.

   – معمولاً از بیمار خواسته میشود که در چند هفته آینده برای کنترل وضعیت مراجعه نماید.

این فرآیند معمولاً در چند جلسه انجام میشود و بسته به وضعیت دهان و دندان بیمار، ممکن است نیاز به تکرار داشته باشد. حفظ بهداشت دهان پس از جرم گیری دندان نیز بسیار مهم است البته یک نکته مهم دیگر که حتما باید بهش توجه داشت راجعه به دندانپزشک ماهر است زیرا ممکن است مینای دندان آسیب ببیند .

آیا جرم گیری دندان به طور کامل از بین بردن پلاک را تضمین میکند؟

 جرم گیری دندان به تنهایی نمیتواند به طور کامل پلاک را از بین ببرد. به دلایل زیر:

1. جرم گیری دندان تنها پلاک های تشکیل شده تا آن زمان را از بین میبرد. اما پلاک جدید مداوم در حال تشکیل است پس باید در آینده هم عمل جرم گیری برای از بین بردن پلاک های جدید انجام شود.

2. جرم گیری، فقط پلاک های موجود روی سطح دندان ها را حذف میکند. اما پلاک هایی که در زیر لثه و در فضاهای بین دندانی تشکیل شده‌ اند، کاملا از بین نمیروند،

3. پلاک مداوم در حال تشکیل است و حتی بعد از جرم گیری نیز به سرعت در حال تجمع است. بنابراین باید بر روی بهداشت دهان و روش های کنترل پلاک نیز تمرکز شود.

در نتیجه، جرم گیری به تنهایی کافی نیست و باید با رعایت بهداشت دهان و استفاده از روش های کنترل پلاک مانند مسواک زدن، نخ دندان و دهان‌ شویه همراه باشد تا بتوان پلاک را به طور کامل کنترل کرد. جرم گیری فقط یک مرحله از این روند است.

چه مواردی را باید برای نگهداری دندان ها پس از جرم گیری رعایت کرد؟

برای نگهداری مناسب دندان ها پس از جرم گیری، توصیه های زیر باید رعایت شوند:

1. مسواک زدن مرتب:

   – روزانه دست کم دو بار (صبح و شب) به مدت 2-3 دقیقه مسواک بزنید.

   – استفاده از مسواک نرم برای جلوگیری از آسیب به لثه ها توصیه میشود.

   – بهتر است روش مسواک زدن درست را یاد بگیرید زیرا روش غلط باعث میشود دندان ها له درستی تمیز نشوند .

2. استفاده از نخ دندان:

   – نخ دندان را روزانه برای تمیز کردن فضاهای بین دندانی استفاده کنید.

   – این کار به حذف پلاک و جلوگیری از تشکیل جرم در سطوح میانی دندان ها کمک میکند.

3. دهان شویه:

   – از دهان‌ شویه های ضدعفونی کننده و حاوی فلوراید استفاده نمایید.

   – این کار به سلامت لثه ها و کنترل پلاک کمک میکند.

   – بهتر است زیاد از دهان شویه استفاده نشود زیرا باعث آسیب به محیط دهان و دندان میشود.

4. رژیم غذایی مناسب:

   – از مصرف مواد قندی و نشاسته ای محدود کنید.

   – این مواد بستر مناسبی برای تشکیل پلاک هستند.

   – باید حتما بعد از هر بار استفاده از مواد قندی و نشاسته ای از مسواک استفاده شود یا اگر ممکن نبود از آب برای خارج کردن مواد قندی استفاده شود.

5. ویزیت های منظم دندان پزشکی:

   – طبق توصیه دندان پزشک، برای کنترل وضعیت دهان و دندان ها مراجعه کنید معمولا هر 6 ماه یک بار ویزیت و جرم گیری توصیه میشود البته این زمان به میزان جرم بستگی دارد زیرا ممکن است دندان های بعضی افراد به سرعت جرم بگیرند در حالی که بعضی افراد اینطور نباشند.

با رعایت این موارد، میتوان از تشکیل زود به هنگام جرم و پلاک روی دندان ها جلوگیری کرد و سلامت دهان را حفظ نمود.

چه زمانی باید برای کنترل وضعیت دندان ها پس از جرم گیری به دندانپزشک مراجعه  کرد ؟

پس از انجام جرم گیری دندان ها، زمان ‌های مناسب برای کنترل وضعیت دندان ها و لثه ها به شرح زیر است:

1. بلافاصله پس از جرم گیری:

   – بلافاصله پس از جرم گیری، دندان پزشک معاینه ای کامل انجام میدهد.

   – این معاینه برای بررسی وضعیت لثه ها و عملکرد صحیح دندان ها انجام میشود.

   – در این مرحله، دندان پزشک میتواند هرگونه مشکل باقیمانده را شناسایی و درمان نماید و میزان موفقیت آمیز بودن جرم گیری را مشخص کند.

2. 2-4 هفته پس از جرم گیری:

   – در این بازه زمانی، یک ویزیت کنترلی توسط دندان پزشک توصیه میشود.

   – هدف این ویزیت، بررسی التیام لثه ها و عملکرد صحیح دندان ها پس از جرم گیری است.

   – در این مرحله، دندان پزشک میتواند نکات بهداشتی لازم را به بیمار آموزش دهد که تا حدی از جرم گیری مجدد دندان ها جلوگیری شود.

3. 6 ماه پس از جرم گیری:

   – توصیه میشود هر 6 ماه یک بار برای انجام جرم گیری و معاینه دندان ها مراجعه کنید زیرا این ویزیت ‌ها به حفظ سلامت دهان و دندان ها کمک میکند.

در مجموع، حداقل سه ویزیت در فاصله زمانی بلافاصله، 2-4 هفته و 6 ماه پس از جرم گیری دندان ها توصیه میشود تا دندان ها سالم بمانند. این ویزیت ها به بررسی وضعیت دندان ها و لثه ها و انجام مراقبت‌ های پس از جرم گیری کمک میکند.

آیا انجام جرم گیری دندان ها به طور منظم ضروری است؟ چه مزایایی دارد؟

 انجام جرم گیری دندان ها به صورت منظم بسیار مهم و ضروری است. این مداخله دندانپزشکی دارای مزایای زیر است:

1. پیشگیری از تشکیل جرم و رسوبات دندانی:

   – جرم گیری به طور موثری از تجمع پلاک و رسوبات دندانی جلوگیری میکند.

   – این امر تا حد زیادی مانع از ایجاد بیماری‌ های لثه و پوسیدگی دندان ‌ها میشود.

2. حفظ سلامت لثه ها:

   – جرم گیری به طور مؤثری به درمان و پیشگیری از بیماری ‌های لثه کمک میکند این امر باعث حفظ سلامت و قدرت لثه‌ ها میشود و در مواردی که لثه با خون ریزی و التهاب همراه است این مشکل را برطرف میکند.

3. پیشگیری از پوسیدگی دندان:

   – جرم گیری به طور غیرمستقیم از پوسیدگی دندان‌ ها جلوگیری میکند زیرا با حذف پلاک و رسوبات دندانی، شرایط مناسب برای پوسیدگی از بین میرود. این روش پیشگیری در مقایسه با درمان پوسیدگی دندان کم هزینه تر است و بهتر است قبل از پوسیده شدن دندان ها آنها را جرم گیری کنیم.

4. بهبود ظاهر دندان ‌ها:

   – جرم گیری باعث جلا و سفیدی بیشتر دندان‌ ها میشود.

   – این امر به ایجاد لبخند زیباتر و اعتماد به نفس بیشتر فرد کمک میکند.

بنابراین انجام جرم گیری به صورت منظم (هر 6 ماه یک بار) برای حفظ سلامت دهان و دندان‌ ها بسیار مهم و ضروری است. این مداخله از بروز بیماری‌ های دهان و دندان پیشگیری کرده و باعث زیبایی و سلامت دندان‌ ها میشود.

برای پیشگیری از تجمع جرم و ‌پلاک دندان چه  کارهایی باید انجام دهیم؟

برای پیشگیری از تجمع جرم و پلاک دندان، موارد زیر توصیه میشود:

1. بهداشت دهان و دندان روزانه:

   – مسواک زدن دندان‌ ها حداقل دو بار در روز (صبح و شب) یکی از موثر ترین راه های حفظ بهداشت است.

   – استفاده از نخ دندان روزانه برای تمیز کردن بین دندان ‌ها.

   – استفاده از محلول آب و نمک یا محلول آنتی‌ سپتیک برای شستشوی دهان.

2. مراجعه منظم به دندانپزشک:

   – انجام معاینات و تمیز کردن دندان ‌ها به صورت حداقل سالی یک بار ( در مواردی که دندان ها زودتر جرم میگیرد سالی دو بار ).

   – این امر به شناسایی و درمان به موقع مشکلات کمک میکند و از بروز مشکلات جدی تر تا حدی جلوگیری میکند.

3. رژیم غذایی مناسب:

   – کاهش مصرف غذاهای شیرین و چسبناک که باعث تشکیل پلاک میشوند و برای بدن و دندان ها مضر هستند.

   – افزایش مصرف میوه‌ ها و سبزی ‌های تازه که سلامت نه تنها دهان بلکه بدن را هم ارتقا میدهند.

4. استفاده از محصولات بهداشتی مناسب:

   – انتخاب مسواک نرم و نخ دندان با کیفیت مناسب.

   – استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید برای تقویت مینای دندان و استفاده نکردن از خمیردندان دارای سفید کننده برای جلوگیری از تخریب مینای دندان.

5. عدم مصرف سیگار و دخانیات:

   – مصرف سیگار و دخانیات به تشکیل جرم و پلاک کمک میکند و باعث تیرگی دندان ها و بوی بد دهان میشود.

   – ترک این عادات برای سلامت دهان و دندان بسیار مفید است.

با انجام این توصیه ها میتوان از تجمع جرم و پلاک دندان پیشگیری کرد و سلامت دهان و دندان را حفظ نمود.

آیا استفاده از دهانشویه های حاوی فلوراید در پیشگیری از جرم و پلاک موثر است؟

بله، استفاده از دهانشویه های حاوی فلوراید میتواند در پیشگیری از جرم و پلاک دندان بسیار موثر باشد. فلوراید ماده مفیدی در خمیردندان ها و دهان شویه ها است که نقش مهمی در تقویت مینای دندان و جلوگیری از تشکیل پلاک دارد.

مزایای استفاده از دهانشویه های حاوی فلوراید:

1. کاهش باکتری‌ های دهان و جلوگیری از تشکیل پلاک: کار فلوراید این است که با کاهش باکتری ‌های دهان، از تشکیل پلاک جلوگیری میکند و دندان ها را سالم تر نگه میدارد.

2. تقویت مینای دندان: فلوراید باعث افزایش مقاومت مینای دندان در برابر اسید ها ( مثل اسید برخی میوه جات ) و تخریب میشود.

3. کاهش خطر پوسیدگی دندان: با تقویت مینا و کاهش پلاک، احتمال پوسیدگی دندان نیز کاهش مییابد پس بهتر است حتما از دهان شویه ها و خمیردندان های حاوی فلوراید استفاده کنید تا از پوسیدگی پیشگیری شود.

4. کاهش جرم دندانی: فلوراید میتواند باعث نرم‌ تر شدن لایه‌ های جرم و آسان ‌تر شدن پاکسازی آن‌ ها با مسواک یا نخ دندان شود.

بنابراین، استفاده روزانه از دهانشویه های حاوی فلوراید به همراه مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، میتواند به طور موثری از تشکیل جرم و پلاک دندان پیشگیری کند و مزیت مهم دیگر فلوریدا پیشگیری از پوسیدگی است که حتما باید به آن توجه کرد.

چه عادات و رفتار غذایی میتواند به پیشگیری از تشکیل جرم دندان کمک کند؟

عادات و رفتارهای غذایی مناسب میتوانند به پیشگیری از تشکیل جرم دندان کمک کنند. برخی از این عادات و رفتارها عبارتند از:

 مصرف غذاهای سبک و الیاف دار:

   – میوه‌ ها، سبزی‌ ها و غذاهای الیاف دار مانند سالاد، به تحریک و افزایش ترشح بزاق کمک میکنند.

   – بزاق دهان خود یک پاک کننده قوی است و با افزایش یافتن قدرت شستشوی دهان را افزایش داده و از تجمع پلاک جلوگیری میکند.

3. مصرف غذاهای کلسیم دار و فلوراید دار:

   – لبنیات، ماهی‌ ها و آب‌ های معدنی حاوی فلوراید میتوانند به تقویت مینای دندان کمک کنند.

   – این مواد غذایی به سبب داشتن کلسیم و فلوراید مقاومت دندان ها در برابر پوسیدگی و تشکیل جرم را افزایش میدهند.

4. عدم مصرف غذاها در فواصل طولانی:

   – خوردن غذاهای سنگین و چرب در میان وعده ها باعث کاهش ترشح بزاق و تجمع پلاک میشود بنابرین بهتر است غذاها را در فواصل زمانی منظم و کوتاه مصرف کرد و برای خود رژیم غذایی مناسب داشته باشیم.

با توجه به این عادات غذایی، میتوان از تشکیل جرم و پلاک دندان تا حد زیادی پیشگیری کرد در نتیجه دندان ها کمتر در معرض خطر پوسیدگی یا بیماری های دیگر قرار میگیرند اما در مواردی که دندان ها دچار جرم شدند بهتر است حتما به پزشک برای رفع جرم ها مراجعه کرد تا قبل از اینکه جرم ها به بیماری دیگری مانند پوسیدگی دندان ها تبدیل شوند و در کنارش به بهداشت دندان و رژیم غذایی هم اهمیت داده شود.